CATÁLOGO DA BIBLIOTECA DA FUNDAÇÃO DORINA NOWILL PARA CEGOS. DETALHES DO LIVRO

Código: 001017 - Fundamentos do Treinamento de Força Muscular - Editora : Artmed

Autor : FLECK, Steven J.; KRAEMER, William J.; trad. RIBEIRO, Jerri Luiz

Publicado em	Jan 1, 2006
Local	Porto Alegre
Co-autores
Organizador
Edição	3ª edição
ISBN	9788536306452
Assunto	Esporte
Sumário	Nesta edição atualizada, revisada e ampliada de Fundamentos do treinamento de força muscular, dois dos maiores especialistas mundiais em treinamento de força exploram a utilização do conhecimento científico no desenvolvimento de programas de treinamento personalizados. Os autores cobrem o treinamento de força, a bioenergética e as adaptações dos sistemas muscular, nervoso e cardiovascular e discutem os sistemas básicos de treinamento e as prescrições de programas com o objetivo de melhorar a força, a potência e a resistência aeróbia. Este livro o auxiliará a - Elaborar, com base científica, programas de treinamento de força individualizados; - Modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais; - Compreender como a prescrição de exercício funciona na prática. Esta é uma ferramenta fundamental para treinadores, professores e estudantes que desejam ampliar seu conhecimento e   ...